Faut-il rester naturel (natty) pour progresser en musculation ?

🏋️‍♂️ Faut-il absolument être natty pour progresser en musculation ?

Ça t’est déjà arrivé à la salle, ou en scrollant sur les réseaux, de te demander avec tes potes : "Ce mec avec ce physique de ouf, est-ce qu’il est naturel ou est-ce qu’il se pique ?" Avoue que parfois le doute s’installe… et peut-être même que tu as déjà été tenté. La question divise et fait couler beaucoup d’encre : faut-il absolument rester naturel (natty) pour progresser en musculation ?

Qu’est-ce que natty ?

Être natty, c’est évoluer en musculation sans stéroïdes anabolisants, sans hormones de croissance, ni produits dopants. En revanche, les compléments alimentaires légaux comme la whey, la créatine ou les BCAA ne sortent pas de ce cadre.

La zone grise existe : SARMs, prohormones, TRT… Certains les considèrent comme du dopage, d’autres non. Mais aux yeux du bodybuilding naturel, ce n’est plus du 100% natty.

Peut-on atteindre un physique massif en restant naturel ?

Oui, mais la progression est plus lente et dépend beaucoup des gènes. Des athlètes naturels impressionnants existent, mais personne ne peut avoir un physique "hors norme" sans passer du côté obscur. La clé : constance, récupération et diète solide. On peut bâtir un corps esthétique, sec et musclé sans jamais toucher à des produits.

Pourquoi certains choisissent de ne pas rester natty ?

• La recherche de performances extrêmes pour rivaliser au plus haut niveau.
• La pression des réseaux sociaux et des standards irréalistes.
• La culture du "toujours plus gros, toujours plus sec".

Avantages et inconvénients

Être natty

• ✅ Santé préservée
• ✅ Progression durable
• ✅ Zéro risque juridique ou médical
• ❌ Progrès plus lents
• ❌ Physique parfois jugé "moins impressionnant"

Ne pas être natty

• ✅ Résultats rapides et spectaculaires
• ✅ Physique "hors norme"
• ❌ Gros risques pour la santé (cœur, foie, hormones…)
• ❌ Dépendance et effet yo-yo à l’arrêt

Conclusion : la vraie question

Finalement, ce n’est pas seulement "natty ou pas natty", mais plutôt : "Quels sont tes objectifs et jusqu’où es-tu prêt à aller pour les atteindre ?"

💬 Et toi, tu en penses quoi ? Est-ce qu’on peut vraiment construire un physique impressionnant en restant 100% naturel ? 👉 Dis-le en commentaire 👇