Quelle cure de stéroïdes pour commencer ? Les erreurs classiques à éviter
Ce qu’il faut faire (et ne pas faire) pour bien débuter
🤔 Tu veux te lancer dans une première cure ? Lis ça avant tout.
Tu t’entraînes sérieusement, tu manges bien, tu as déjà quelques années de muscu derrière toi… et tu te poses la question : Et si je passais à la vitesse supérieure ?
Avant de faire cette bascule, il est crucial de comprendre ce qu’est une bonne première cure – et surtout, ce qui peut tout faire rater dès le début.
Je parle ici par expérience. Ma première cure ? Trop d’enthousiasme, pas assez de recul, pas de PCT claire, mauvaise gestion des œstrogènes. Résultat : gains moyens, effets secondaires au rendez-vous, crash hormonal.
✅ Ce que doit être une première cure réussie
Simple. Solide. Sûre.
Une première cure, c’est comme un test : tu observes comment ton corps réagit à la testostérone exogène. Tu ne cherches pas à combiner dix produits comme si tu étais un compétiteur pro.
📌 Protocole recommandé (débutant)
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Produit unique : Testostérone Enanthate ou Cypionate
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Dosage : 250 à 300 mg par semaine
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Durée : 10 à 12 semaines
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Protection : Arimidex 0,5 mg tous les 2 ou 3 jours
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PCT obligatoire : Clomid + Tamoxifène (commencer 2-3 semaines après la dernière injection)
🍽️ Diète et entraînement pendant la cure
Tu dois avoir :
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Un excédent calorique propre pour une prise de masse
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Ou une diète contrôlée si objectif recomposition
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Un split cohérent, récupération gérée
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7 à 8h de sommeil par nuit
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Suppléments de base : oméga-3, magnésium, zinc, NAC
❌ Les erreurs classiques à éviter
1. Empiler plusieurs produits dès la première cure
Tu n’as encore aucune idée de ta sensibilité hormonale. Ajouter du Deca, du Dianabol ou du Tren dès le départ, c’est courir à la catastrophe.
2. Ignorer l’aromatase
Pas de gestion des œstrogènes = gynécomastie, rétention d’eau, baisse de libido. Tu dois intégrer un anti-aromatase dès les premiers signes (ou en prévention).
3. Zapper la PCT
Ne pas relancer ton axe HPT après la cure, c’est risquer :
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Perte de libido
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Dépression
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Perte des gains
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Fertilité impactée
4. Cure sans diète sérieuse
Tu veux transformer ton corps, mais tu manges à l’arrache ? Oublie. Une cure exige rigueur, régularité, et discipline. Sinon, tu vas juste gonfler et exploser ton foie pour rien.
5. Écouter les mauvais “conseils”
Les forums, les potes de salle, les influenceurs… méfie-toi. Lis, croise les infos, et si possible, fais un bilan hormonal avant et après.
🧠 L’objectif de la première cure
Pas de devenir Mister Olympia.
Mais de voir :
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Comment tu réagis à la testostérone
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Si tu arrives à maintenir une discipline sur 3 mois
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Comment tu gères la PCT et l’après-cure
C’est un test, pas une transformation miracle.
📌 Exemple de progression possible (réaliste)
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+3 à +6 kg de muscle (si diète clean et entraînement adapté)
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Réduction du bodyfat possible en recomposition
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Force et récupération améliorées
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Libido boostée… mais attention à l’effet rebond post-cycle
🔚 Conclusion : commence propre, reste stable
Une cure bien faite peut transformer ton corps et ta discipline.
Mais une cure mal gérée peut te ruiner physiquement et mentalement, dès la première fois.
Commence simple.
Commence intelligemment.
Et prépare déjà l’après, car la vraie différence, c’est ce que tu fais quand la cure s’arrête.
🔜 Prochain article : “Testostérone, Tren, Decanoate… Que choisir et pourquoi ?”
Tour d’horizon complet des produits injectables les plus utilisés, et leurs particularités.
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