16 MINUTE TABATA WORKOUT - Full-Body - No Equipment

Perform each of the following exercises for 20 seconds at a time, followed by 10 seconds rest. Complete 4 full circuits of the following:

  • -SQUAT THRUSTS 
  • -RUSSIAN TWIST 
  • -REVERSE LUNGE 
  • -PUSH-UPS -SQUAT
  • -SIDE PLANK REACH 
  • -ALTERNATING GLUTE BRIDGE HOLD 
  • -MOUNTAIN CLIMBERS

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