Fitness - Comment Choisir votre Banc de Musculation ?

Un banc de musculation peut être très pratique si vous décidez de vous entraîner à la maison. Mais comment le choisir parmi tous ceux sur le marché ? Pas de panique, voici les conseils pour faire les bons choix: exercices possibles, place, rangement, prix... On va passer tout cela en détail

S'équiper pour d'éventuels confinements

Cela fera peut-être sourire plus d'un mais il n'est pas impossible qu'à l'avenir comme en 2020 et 2021 ne soyons confinés ou que les salles de sport soient de nouveau. Et, comme il vaut mieux prévenir que guérir, être équipé vous donnera un avantage. Et le banc de musculation parce qu'il vous permet de réaliser de nombreux exercices, qu'on va détailler fait partie de la boîte à outil de tout pratiquant

S'entraîner à la maison, un gain de temps

Pourquoi s'acheter un banc de musculation ? L'idée est d'avoir sa salle à la maison, et justement de ne plus avoir à perdre du temps à aller à la gym y revenir etc... Car même si votre entraînement dur 45 à 60min cela peut prendre jusqu'à deux à trois heures de votre journée en comptant l'aller et le retour.

Quels exercices avec un banc ?

La panoplie des exercices que vous pourrez pratiquer. Avec votre banc vous allez pouvoir, à la maison, travailler un grand nombre de groupes musculaire:

• Pectoraux
• Épaules
• Bras (biceps et triceps)
• Abdominaux...

Votre banc pourra être utile aussi pour vos exercices de poids de corps

Un banc de musculation à quel prix

Un conseil, n'allez pas vers le premier prix mais si dans cette période d'inflation la tentation peut être grande. Le premier prix c'est l'assurance d'un banc peu solide. Et en musculation la sécurité cela compte. Au final, vous serez amené en choisissant un banc premier prix à le remiser au placard et à le changer rapidement. Si vous êtes un pratiquant, c'est que vous pensez sur le long terme