Bodyweight Workout | Full Body | 5 minutes

Video d'un entraînement poids de corps full body: jambes, pecs, dos, abdos
Voici un entraînement qui vous permettra de travailler tout le corps en 5min sans matériel, 100% poids de corps, bodyweight. Pour plus d'efficacité vous pouvez répéter le circuit de 2 à 3 reprises. Prenez une pause de 3min entre chaque cycle. Bon entraînement ! 

Les Muscles Ciblés:

  • Jambes
  • Pecs
  • Dos
  • Abdos

L'entraînement en vidéo :

Pays/territoire : G869+XH, Tamraght, Maroc

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