Découvrir le Yin Yoga


Déconnecter pour mieux se reconnecter ! Pour se reconnecter à son corps, et à son esprit avant tout ! Tel pourrait un des bénéfices du Yin Yoga, parmi beaucoup d'autres. Avec cette forme de Yoga douce vous allez opérer comme un grand nettoyage de printemps de votre corps, et ce en profondeur: articulations, tissus profonds comme la fascia , ou vos muscles... Détente au rendez-vous.

Le Yin Yoga est parfait pour une pratique notcure, en fin de journée, quand les tensions se sont accumulés, et avant de rejoindre les bras de Morphée. Quasi toutes les personnes avec qui je l'ai pratiqué ont reconnu avoir dormi comme un bébé après une séance d'une heure.

Simple pas pas simpliciste :

Tout le monde peut pratiquer le Yin Yoga car les postures sont relativement simples. Toutes au sol, sauf une debout,

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