Retour à la salle

C'est l'hiver et c'est le moment de faire son retour à la salle. Retour à la musculation classique ?

Pourquoi la salle pour moi qui suis aussi adepte de bodyweight ?

La socialisation. Bah oui ça compte ! A la salle on est pa seul, et ça motive, bon pour peu qu'on y vienne pour autre chose que raconter sa vie.

Entraînement aux poids, un ami qui me rappelle ses avantages, après avoir été un long partisan, de l'entraînement au poids de corps ! Comme quoi., il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas. D'ailleurs on peut très bien faire du poids de corps à la salle, ou de l'entraînement fonctionnel. Quasiment toutes aujourdh'ui ont un espace dédidé, type crossfit.

Mais bon la salle c'es