Préparation Marathons 2019
2019, ce sera deux Marathons . Celui de Barcelone, le 10 mars, et celui de Bordeaux le 27 avril.
Barcelone ce sera ma deuxième participation, et pour Bordeaux où je suis installé depuis trois mois la première fois . J'aime l'idée que ces 42km et quelques se courent en pleine nuit.
Objectif pour 2019: parvenir pour l'une de ces courses a finir en moins de trois heures. Tomber sous la barre des 180min cela revient à courir à une allure de 4'17min par kilomètre, soit une vitesse de 14km/h ! Un vrai challenge ! Et j'en suis encore loin avec mes 11km/h en moyenne.
Mais contrairement à l'année passée, cette fois je m'y prends beaucoup plus tôt. J'ai commencé ma préparation pour être honnête en novembre.
Je prévois pour la course trois sorties par semaine.
Barcelone ce sera ma deuxième participation, et pour Bordeaux où je suis installé depuis trois mois la première fois . J'aime l'idée que ces 42km et quelques se courent en pleine nuit.
Objectif pour 2019: parvenir pour l'une de ces courses a finir en moins de trois heures. Tomber sous la barre des 180min cela revient à courir à une allure de 4'17min par kilomètre, soit une vitesse de 14km/h ! Un vrai challenge ! Et j'en suis encore loin avec mes 11km/h en moyenne.
Mais contrairement à l'année passée, cette fois je m'y prends beaucoup plus tôt. J'ai commencé ma préparation pour être honnête en novembre.
Je prévois pour la course trois sorties par semaine.
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