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Cristiano Ronaldo, le nom d'un des plus grands champions de l'histoire récente. En quelques mots, une légende du sport. Un sportif hors du commun, cinq fois ballon d'or,  et autant de victoires en Champion League UEFA. C'est la vie de ce champion qu'on te raconte dans ce post.  Cristiano Ronaldo est sans conteste l'un des joueurs de football les plus emblématiques et les plus talentueux de notre époque. Sa carrière exceptionnelle, son parcours inspirant, son palmarès impressionnant et ses capacités physiques hors du commun en font une véritable légende du football mondial. Le Début Modeste à Funchal Le voyage de Cristiano Ronaldo commence à Funchal, sur l'île de Madère au Portugal, où il est né le 5 février 1985.  Statue de Ronaldo dans sa ville natale   Les rues étroites de cette petite ville côtière étaient son terrain de jeu dès son plus jeune âge. Sa première paire de chaussures de football, modeste et usée, a ...

Sur deux étages Horaires d'ouvertures: du lundi au vendreo: 06 h 00 - 22 h 30

L'Histoire de la compétition Mr. Olympia Le Mr. Olympia est sans doute le titre le plus convoité dans le monde du bodybuilding professionnel . Depuis sa première édition en 1965, cette compétition a vu défiler des athlètes extraordinaires, et a immortalisé certains des noms les plus emblématiques de la discipline. Le plus jeune vainqueur Arnold Schwarzenegger détient le record du plus jeune vainqueur du Mr. Olympia. Lorsqu'il a remporté le titre pour la première fois en 1970, il n'avait que 23 ans . Le vainqueur le plus âgé Chris Dickerson est le détenteur du titre de Mr. Olympia le plus âgé. Il avait 43 ans lorsqu'il a remporté la compétition en 1982. Celui qui a gagné le plus de fois Sans surprise, Lee Haney et Ronnie Coleman sont les détenteurs conjoints du record du plus grand nombre de victoires au Mr. Olympia, avec 8 titres chacun. Le plus grand des vainqueurs en taille Parmi les vainqueurs du Mr. Olympia, Lou Ferri...

Mr. Olympia 2017 : La dernière danse de Phil Heath Mr. Olympia est sans conteste le titre le plus prestigieux dans le monde du bodybuilding. En 2017, l'événement s'est déroulé à Las Vegas, Nevada, un lieu habituel pour cette compétition. Cette année-là, Phil Heath, The gift (le doté) , son surnom, est arrivé avec une grande détermination pour décrocher son septième titre consécutif, ce qui le mettrait à égalité avec la légende Arnold Schwarzenegger . Les adversaires principaux de Phil Heath en 2017 étaient : Mamadouh "Big Ramy" Elssbiay : En pleine ascension, l'égyptien est considéré comme le plus gros challenger de Phil cette année-là. William Bonac Dexter "The Blade" Jackson : Le vainqueur du Mr. Olympia 2008. Shawn Rhoden Roelly Winklaar Classement de la catégorie Open Bodybuilding du Mr. Olympia 2017 : Phil Heath Big Ramy William Bonac Dexter Jackson Shawn Rhoden Phil He...

Tu t'es sans doute déjà retrouvé un samedi soir chez Basic Fit ou Fitness Park, seul, en te demandant ce que tu fais là, alors que tes potes sont en soirée ? Peut-être que tu cherches à sculpter ton corps tout en n'oubliant pas de profiter de la vie? T'inquiète, on est là pour ça. Voici  7 points, 7 astuces qui te permettront de concilier muscu et vie sociale. 1. La planification, ton nouveau BFF BFF ou Best Friends Forever , ou ton meilleur ami, voilà ce que doit être la planification de tes entraînements  pour toi. Choisis des créneaux fixes, que ce soit le matin, entre deux cours, ou après le boulot. Note-les, ça deviendra une habitude. Ton emploi du temps sportif : Trouve le moment parfait pour transpirer. Tes moments entre potes : Informe-les de tes moments "salle de sport". Qui sait, certains voudront peut-être te rejoindre. 2. Pressé? Sois efficace! Si tu es limité en temps, privilégie des...